禁煙生活を続けて・・・
すごく久々の更新です。
八月下旬から禁煙を始め約二ヶ月経ちました。
最近、タバコの値上がりで禁煙外来に来る人があふれていると噂で聞きます。
禁煙外来に行った周囲の人間に聞くと、「薬がきつくて気分が悪くなる」と聞いて、
つくづく、私は薬にも病院にも頼らず禁煙が始められて良かったなと思います。
お酒の量は増えましたが、そんなに影響は出ていません。
イライラしたときも、タバコを吸いたい気分は無くなりましたし、
タバコを吸っていない事が普通の状態になりつつあるので、自力禁煙はうまくいっているといえます。
しかしながら、たまにタバコを吸う夢を見たときは恐ろしい自己嫌悪と恐怖にさらされます。
夢を見ているときは、まさか夢だと思ってはいない訳で、タバコを吸った瞬間に目が覚める。
そのときは「あぁ・・・夢でよかった・・・」と思うばかりです。
やはり、ニコチンによる中毒はまだ残っているのでしょう。自分は大丈夫でも脳の中には潜在的に
タバコを欲する意識が残っているのだろうと思う瞬間です。
それと、いつも感じるのは「タバコをやめる」と約束した友人に対しての罪悪感からくる恐怖心でしょうか。
決して裏切れない相手なので、約束を破ったときが恐ろしい。
気をつけなければいけないのは、珈琲の飲みすぎでカフェイン中毒になる事と、
次はお酒の量を少し減らす事。
挑戦はまだまだ続きます・・・。
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